ECOLOGIA E SAÚDE!

ECOLOGIA E SAÚDE - SÃO PRATICAMENTE A MESMA COISA!

Voce acha que é evoluído porque separa garrafa pet pra reciclagem??? VOCE NÃO É! Isso era ser evoluido no século passado. Hoje, evoluído é tomar suco de frutas frescas. Não polui e faz bem pra saúde.


O refrigerante e outros produtos industrializados começam poluindo quando são fabricados, depois viajam distâncias enormes poluindo muito e sobrecarregando as estradas, transferem muito dinheiro para as mãos de poucos, e muitas vezes levam até nossa grana pra fora do país. A merdinha da embalagem é só a ponta do iceberg desse monte de merda.

Produtos naturais são produzidos sem (ou quase sem) danos para o meio ambiente, são muito mais baratos, viajam pequenas distâncias, fazem a grana ficar na tua região, melhor distribuida. Não necessitam tantas embalagens, são muito mais baratos e infinitamente melhor pra saúde.




Se voce produz muito lixo, não adianta reciclar, melhora muito pouco... voce tem que produzir menos lixo. Ou seja, comprar menos, "comer menos" , desperdiçar menos, gastar menos e ainda reciclar mais.

Se não faz por um motivo, faça por outro. Seja evoluido, ajude o planeta, a saúde da tua familia, a economia regional, quem vive da terra. Tenho certeza que isso te fará também mais feliz.
Agora, se voce nem separa o lixo... FALA SÉRIO, volta uns dois séculos e tenta de outra vez!

PRECE DE CÁRITAS - MARAVILHOSA

Prece de Caritas

Deus nosso Pai,
que Sois todo poder e bondade,
dai força àqueles que passam pela provação,
dai luz àqueles que procuram a verdade,
e ponde no coração do homem a compaixão e a caridade.
Deus,
dai ao viajante a estrela Guia,
ao aflito a consolação,
ao doente o repouso.
Pai,
dai ao culpado o arrependimento,
ao espírito, a verdade,
à criança o guia,
ao órfão, o pai.
Que a vossa bondade se estenda sobre tudo que criaste.
Piedade, Senhor, para aqueles que não Vos conhecem, e
esperança para aqueles que sofrem.
Que a Vossa bondade permita aos espíritos consoladores,
derramarem por toda à parte a paz, a esperança e a fé.
Deus,
um raio, uma faísca do Vosso divino amor pode abrasar a Terra,
deixai-nos beber na fonte dessa bondade fecunda e infinita, e
todas as lagrimas secarão,
todas as dores acalmar-se-ão.
Um só coração, um só pensamento subirá até Vós,
como um grito de reconhecimento e de amor.
Como Moisés sobre a montanha,
nós Vos esperamos com os braços abertos.
Oh! bondade, Oh! Poder, Oh! beleza, Oh! perfeição,
queremos de alguma sorte merecer Vossa misericórdia.
Deus,
Dai-nos a força no progresso de subir até Vós,
Dai-nos a caridade pura,
Dai-nos a fé e a razão,
Dai-nos a simplicidade que fará de nossas almas
O espelho onde refletirá um dia a Vossa Santíssima imagem.

NOTÍCIA ESPORTIVA - NATAÇÃO

FRASE DO DIA

Todos temos tendência de ser exploradores, mas muitos apagam essa vocação. É triste que ao longo da vida a curiosidade de conhecer coisas novas desapareça, pois ela é essencial no espírito da exploração.

Amyr Klink.


PARABÉNS ANA MARCELA!

Neste fim de semana a brasileira Ana Marcela garantiu o bicampeonato da Copa do Mundo de Maratona Aquática nos 10 km, com o tempo de 2h11m48s30. 

ELEIÇÕES MUNICIPAIS

O QUE EU ESPERO DAS ELEIÇÕES MUNICIPAIS

 

Umuarama é a minha cidade. Nasci aqui e amo este lugar. Daqui a dois dias voltaremos a escolher nosso prefeito e vereadores. Tem uns 10 ou 12 em quem eu gostaria de votar. Vou ter que escolher um deles. Mas infelizmente sei que desses, apenas um ou dois conseguirão eleger-se. É realmente uma pena que nossos eleitores sejam tão irresponsáveis e incultos, por escolherem  seus representantes em troca de combustível e um pouco de alimento... as vezes algum pequeno favor ou alguns trocados.
Será que não conseguem exergar que quanto mais eles oferecem em troca do voto, maior será a quantia que vão roubar??? Por que não entendem que estes trocadinhos não representa nem os juros do que já lhes foi tirado???
Vou tentar escolher da melhor forma possível os candidatos que levaram meu voto, e vou ficar torcendo que mais alguns dos bons candidatos a vereador também se elejam. Torço pela minha cidade, e para o bem de todos.
O que me deixa feliz no meio de toda essa lama, é que nenhum candidato nunca teve a ousadia de vir tentar comprar o meu voto, e isso me enche de orgulho. Tomara que esteja escrito na minha cara que tenho nojo deste tipo de atitude... de quem compra e de quem vende o voto.

VOTEM COM CONSCIÊNCIA... PARA O BEM DE NÓS TODOS!




Esta belíssima foto de de autoria do meu amigo Rafael Binatti

TRÂNSITO DE UMUARAMA

O TRÂNSITO ESTA UMA LOUCURA!

No cruzamento da avenida Rio de Janeiro com a avenida  Flórida... Há pelo menos 20 anos vejo acidentes acontecendo nesta esquina. Hoje, mais uma vez, o trânsito louco de Umuarama amontoou uns 4 carros pelo menos. Que absurdo virou o trânsito e o que as pessoas se tornam quando pegam o volante... Todo mundo sempre muito apressado, insandecidos nos volantes de seus automóveis, homens e mulheres, jovens, ricos, trabalhadores, idosos, estudantes, todos perdem o juízo quando estão dirigindo. Quando é que vão perceber que a vida esta toda errada? Que estão fazendo tudo errado? Que suas prioridades estão distorcidas?




Espero que nada grave tenha acontecido a nenhum dos condutores ou passageiros envolvidos nessa "batida", mas que cada um aprenda a valorizar mais a própria vida e a dos outros.



No início de março deste ano, também me envolvi em um acidente automobilistico. Felizmente eu e minhas filhas (que também estavam no carro) não nos machucamos. E nem ninguém dos outros carros. Mas, a partir desse dia, comecei a utilizar mais a minha bike. Andar de bicicleta se tornou minha rotina e agora, acho até mais fácil e divertido me locomover desta maneira. Vejo as pessoas alteradas ao volante e me lembro que quando estou dirigindo, também fico. Parece que a "neura" da pressa contagia.
Cada vez que saio de carro, agora, fico com saudade da bike. Uso o carro apenas quando é indispensável. Organizei minha rotina e assim sobra mais tempo, mesmo de bike. Ganhei saúde e disposição.  Economizo combustível, e remédios. Ando menos estressada (isso ainda preciso melhorar rsrsrs). To contribuindo para um trânsito melhor e para a diminuição da poluição.

É Isso: Saúde, ecologia, economia, qualidade de vida, segurança.

Agora vou "colar" aqui, um texto sobre trânsito que escrevi aqui no blog, logo que o criei. Se voce não lia o blog no começo, vai poder ler agora.


SOCIEDADE
O sentido para existir uma sociedade é que o mais forte cuide do mais fraco, o maior cuide do menor. Que o mais instruído oriente o menos instruido e que o mais rico ajude o mais pobre.

Que pais cuidem dos filhos, professores dos alunos... que carros cuidem das motos, pedestres e ciclitas. Que motos e ciclistas cuidem de pedestres. Que caminhões, onde pelo menos teoricamente teremos motoristas mais habilidosos, cuide dos carros, motos e assim por diante.
Politicos cuidando do povo.

Uma sociedade só é civilizada, quando todos zelam por seus "pequenos", pelos menores, seja em tamanho, educação, condição social, evolução espiritual.

Se voce se considera um ser evoluido, cuida dos que estão a tua volta. Se não por amor (que é o que voce deveria sentir), pelo menos por obrigação social, por ser civilizado.

Cada um por si, é selva. É mesmo na selva onde voce quer viver? Onde o maior e mais forte sobrevive destruindo o menor e mais fraco... pensa bem e reavalie teus conceitos.
Beijos

ORQUÍDEAS - MINHA AMIGA BETH MELLA

Faz um pouco mais de um mês, meu amigo Mella me convidou para conhecer as lindas orquídeas da tia Beth... e eu fui la, na sua casa para conferir. Ele havia me dito que estavam lindas! E não é que estavam mesmo. Vejam.

                                                          Aqui ainda são os botões...

                                              Olha essa manchadinha, que espetáculo!

                                                                              Lindas

                     kkkkkkkkkkkkkkk, aqui algumas fotos de lado, porque ainda não aprendi a vira-las...

 E aqui a figura que é nosso amigo do Herbalife... da uma fragada nas mãozinhas na cintura rsrsrs.

 

Agora me lembrei de uma vez que uma pessoa postou um comentário dizendo que meu blog era super feminino, achondo que isso era um puta elogio... Fiquei um mês postando fotos de motos e outras coisas que não pareciam femininas. Mas hoje, realmente, o blog ficou mais feminino e delicado. Eu estou mesmo meio doente kkkkkkkkkk. Mas adoro a tia Beth e estou com saudade. Então, essa foi uma forma de homenagea-la. Faltou uma foto dela, mas vou conseguir pra voces. Beijosssssssssss

 

Aqui, achei... roubei do facebook dela. De quebra, veio meu amigo Queijinho (Luis Eduardo) e o Marinho, dois de seus tres filhos. Beijo gatona.

PARAÍSO

O paraíso é onde "voce" estiver... e é la que com certeza eu vou te encontrar!

 

http://www.youtube.com/watch?v=c9KHo9z86rA (clique aqui para ouvir uma musica maravilhosa)

Somewhere Over The Rainbow

 

Ooooo oooooo oooooo

Somewhere over the rainbow

Way up high

And the dreams that you dream of

Once in a lullaby

Somewhere over the rainbow

Blue birds fly

And the dreams that you dream of

Dreams really do come true

Someday I'll wish upon a star

Wake up where the clouds are far behind me

Where trouble melts like lemon drops

High above the chimney top thats where you'll find me

Oh somewhere over the rainbow blue birds fly

And the dreams that you dare to, oh why, oh why can't I?

Well I see trees of green and

Red roses too,

I'll watch them bloom for me and you

And I think to myself

What a wonderful world

Well I see skies of blue and I see clouds of white

And the brightness of day

I like the dark and I think to myself

What a wonderful world

The colors of the rainbow so pretty in the sky

Are also on the faces of people passing by

I see friends shaking hands

Saying, "How do you do?"

They're really saying, I... I love you

I hear babies cry and I watch them grow,

They'll learn much more than

We'll know

And I think to myself

What a wonderful world

Someday I'll wish upon a star,

Wake up where the clouds are far behind me

Where trouble melts like lemon drops

High above the chimney top thats where you'll find me.

Somewhere over the rainbow way up high

and the dreams that you dare to, why, oh why

 can't I?

Ooooo oooooo oooooo

Em Algum Lugar Além do Arco-íris

Ooooo oooooo oooooo

Em algum lugar além do arco-íris,

Bem lá no alto

E os sonhos que você sonhou

Uma vez em um conto de ninar

Em algum lugar além do arco-íris,

Pássaros azuis voam

E os sonhos que você sonhou

Sonhos realmente se tornam realidade

Algum dia eu desejarei em cima de uma estrela

E acordarei onde as nuvens estarão bem atrás de mim

Onde problemas derretem como balas de limão

Longe, acima dos topos das chaminés, é onde você me encontrará

Em algum lugar além do arco-íris, pássaros azuis voam

E o sonho que você desafiar, porque então, oh porquê eu não posso?

Bom, eu vejo árvores verdes e

Rosas vermelhas também

Eu vou assisti-las florescer pra mim e pra você

E eu penso comigo

Que mundo maravilhoso

Bem, eu vejo os céus azuis e as nuvens brancas

E o brilho do dia

Eu gosto do escuro e eu penso comigo

Que mundo maravilhoso

 

As cores do arco-íris tão bonitas no céu

Também estão no rosto das pessoas que passam

Eu vejo amigos apertando as mãos

Dizendo, "como vai você?"

Eles estão realmente dizendo, "eu... eu amo você!"

 

Eu ouço bebês chorando e eu os vejo crescer

Eles vão aprender muito mais do que

Nós saberemos

E eu penso comigo

Que mundo maravilhoso

 

Algum dia eu desejarei em cima de uma estrela

E acordarei onde as nuvens estarão bem atrás de mim

Onde problemas derretem como balas de limão

Longe, acima dos topos das chaminés, é onde você me encontrará

Em algum lugar além do arco-íris, bem lá no alto

E o sonho que você desafiar, porque, oh porquê eu não posso?

Ooooo oooooo oooooo

  

Quando sonhar é tudo que nos resta... trabalhamos pra fazer do sonho uma realidade!

MELHOR ATLETA MASCULINO NAS PARALIMPÍADAS DE LONDRES

O nadador brasileiro Daniel Dias é um dos finalistas para eleição do melhor atleta masculino das Paralimpíadas de Londres.

 

Daniel Dias

 

ESTOU  TORCENDO POR VOCE DANIEL.

Vida Saudável - Adoroooooooooooo

 

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

 

Nossa alimentação é um dos maiores segredos para obtenção e manutenção da saúde. Já postei aqui algumas receitas saudáveis e saborosas. A pouco mais de um ano, mudei muito minhas atitudes, melhorei meu sono (tratando a insônia), aumentei significativamente minhas atividades fisicas e melhorei muito minha alimentação. Entrei num ciclo "virtuoso" que me faz sentir cada vez melhor. Já postei aqui algumas receitas como a "banana quente", o "bolo turbinado" e o "pate de berinjela". Agora vou mostar outras refeições que faço com minha familia, que nos nutre e diverte. e voce pode tentar qual delas quiser... ou todas elas.

 

Aqui foi uma boquinha que fiz a tarde: grão de bico, lentilha e ervilhas, cozidos todos juntos e bem temperadinho, quibe crú e pêra. Foi uma combinação deliciosa!

 Aqui é a Isadora preparando a banana quente. Ela aprendeu fazer sozinha e lança mão desta delicia quando esta com fome. É rápido, saboroso e nutritivo. A receita voce encontra nas postagens antigas do blog... se bem que voce pode colocar o que quiser.

 

 

 Esses são os rolinho de mussarela. no primeiro tem agrião, requeijão, sementes como linhaça, chia e gergelim, nozes e/ou castanha do pará. No segundo, tem tudo que tem no primeiro e mais geléia de fruta... fica delicioso. O agrião tambem pode ser substituido por rúcula, que tambem fica ótimo.

Esta foto foi feita no dia do bolo turbinado... receita ja esta aqui tambem (nas antigas).

  
 

Aqui é meu armário da saúde. Nozes, castanha, linhaça, gergelim, canela, nós moscada, açucar mascavo, chia, quinoa, entre outras maravilhas culinárias.

 Minha mãe saboreando meu bolo turbinado. Meu pai esperou todo mundo sair de perto, pegou um potinho, encheu de bolo e vazou... kkkk. Ele ter gostado e como ganhar o Oscar da culinária.

 

 

Esta é a salada feliz: beterraba, queijo e azeitona.

As crianças adoram.

 

Essas panquecas são com farinha de trigo integral... a massa fica muito mais gostosa. E foi aprovada pela familia inteira. Delícia!

                                                                 O molho, carne moída, que ninguem é de ferro, mas o molho é com tomates frescos, muito alho, cebola e cebolinha. Pra ficar um pouco mais vermelhinho, uso coloral.

 O molho branco tem bastante queijo, brócolis, cebolinha e couve flor. "Tava de lamber os beiços".

 Essa foto tinha que entrar... a Isa me ajudando kkk. Ela ia pegar os pratos. As mães superprotetoras Piiiiiram kkkkkkkkkkkkkkk

 Aqui ja é um outro dia... final de semana. Uma super salada com rúcula, agrião, cenoura ralada e azeitonas.

O Arroz integral foi incrementado com outras sementes (as de sempre, chia, gergelim, quinoa e linhaça), castanhas e no final, pra não cozinhar muito, uma cebolinha deliciosa. Há, tambem tinha gengibre, delícia maravilhosa que não falta em minha casa. Saúde pura.

pra completar a maravilha de almoço, um quiabinho refogado, sem óleo e salada de alface e agrião.

 

Como ninguem é de ferro, e as vezes é o Elyssandro que vai pra cozinha, aqui neste dia fizemos um churrasquinho. Picanha, coração de galinha (a familia inteira pira!) cebola assada ( amoooooo).

 Pra sobremesa fiz salada de frutas... maça, banana, morango e pera. Mas como é dia de extravagância...

 Servi com brigadeiro e creme de leite (light) kkkk. A criançada delirou... Meus primos estavam em casa e curtiram pra caramba.

                                              Foto de lado porque não sei virar rsrsrs

Dia do bolinho de carne... obviamente com farinha de trigo integral, muitas sementes e legumes, tudo muito bem temperadinho e ASSADO. Quer saber??? fez o maior sucesso com a galera aqui de casa.

Dia 21 de Setembro - Dia da Árvore. Proteja-a.




Só vejo a galera cortando... Temos é que plantar mais árvores, e proteger as que ja temos. Não me conformo quando vejo alguem reclamando da "sujeira" que elas fazem, e que racham as calçadas... Fala sério, nada faz mais sujeira que os seres humanos. E estamos rachando o planeta com nossas imundices e desrespeito. Consuma menos, coma alimentos mais saúdaveis, porque eles são mais sustentaveis e baratos. Mais importante do que reciclar, é produzir menos lixo. Pense nisso.